Vergonha de comprar camisinha

E no texto de hoje a gente fala sobre vergonha de comprar preservativo!

E pra conversar sobre este assunto a gente escolheu o e-mail da Francieli que diz o seguinte: “Consigo obter preservativo em qualquer posto de saúde? Morro de vergonha de pegar no posto ou mesmo de adquirir numa farmácia! E se minha mãe encontra a camisa-de-vênus na bolsa, o que eu faço? E se o garoto achar camisinha comigo será que ele vai julgar que eu sou uma menina fácil?”.

Querida leitora, você está com bastante preconceito em relação à preservativo. Preservativo é um tipo de passaporte para sua vida sexual, é uma garantia que você vai estar exercendo a sua volúpia de uma forma mais consciente, mais tranquila.

Por isso não pode ter tanto medo, não pode ter tanta timidez, se você está com tanto medo pode ser que também não seja a hora correta de viver a sua vida sexual, pode ser que seja melhor aguardar um pouquinho, até você ficar mais tranquila, passar a ter mais firmeza, e aí efetivamente poder conduzir tua vida sexual se cuidando de uma forma mais tranquila e prudente.

Porém vamos tentar de qualquer maneira atender às suas dúvidas, que não são poucas.

Preservativos grátis no SUS e pagos em Farmácias

Tem preservativo nos postos de saúde? Têm sim! Preservativo tem na maior parte dos postos de saúde, e você pode ganhar gratuitamente.

“É só entrar lá e pegar?” alguns postos sim, é sossegado, apenas entrar na recepção e pegar; já em outros postos você necessita se registrar, entrar em um projeto do posto de saúde que cuida da sexualidade da mulher e do homem, para dessa forma poder pegar os preservativos.

Porém a maior parte dos postos de saúde concebe sim preservativo, e a partilha é gratuita.

“A farmácia também tem?” farmácia também tem! Você pode adquirir, não necessita de receita médica, é só comprar.

“Mas eu morro de vergonha, o que eu faço?” Pode apostar que quem está no caixa da farmácia, está mais do que habituado em reconhecer adolescentes e adultos comprando preservativo, e é até bom para eles perceberem o quanto os jovens hoje em dia estão se preocupando em se ajudar.

E não é só preservativos, na farmácia você também pode comprar estimulante sexual masculino ou feminino para dar aquela turbinada na relação sexual entre você e seu parceiro ou parceira.

Por isso não necessita ter vergonha, não necessita ficar evitando os olhares dos indivíduos e tal, é fundamental que você assuma efetivamente esta preocupação com você mesma.

Tabus no início da vida sexual

Agora “E se sua mãe pegar preservativo em sua bolsa “, veja bem, a apresentação de preservativo na sua bolsa pode afirmar para sua mãe uma suspeita de que você já vive sua vida sexual, que você já tem relações mais íntimas com o seu namorado; por isso essa é uma probabilidade.

E se ela também não sabia disso, ela pode assim sendo passar a saber, dessa forma para evitar traumas pode ser que seja fundamental você conversar com ela sobre este assunto.

“Ah mas eu não quero que ela saiba de jeito nenhum “, por isso se você não pretende que ela saiba de modo nenhum, você vai precisar ocultar, tomar cautela, para evitar que ele encontre o preservativo.

Agora será que necessita de tudo isso? Será que a essa altura do campeonato as mães atuais não sabem que as filhas que namoram tem uma grande possibilidade de já estarem vivendo sua vida sexual? Por isso pensa se não compensa tratar com ela, passar a ter uma aliada dentro de casa.

Sua mãe pode até não aparecer, mas já passou pela fase do sexo na adolescência, sexo na maturidade, e dependendo da idade talvez ela própria compre Viagra natural pro marido! Então não se preocupe com preconceitos da sua mãe, ela provavelmente vai ficar feliz em você ter revelado o início da sua vida sexual pra ela.

“E se o garoto descobrir que eu tenho preservativo e achar que sou uma garota fácil?”; o problema é dele! Você não é uma garota fácil, você é uma garota que se protege, que se cuida, que sabe o que você está fazendo.

Se ele achar que você é uma garota fácil, pode ser que este não é o melhor garoto pra você se relacionar, está cheio de preconceito, é machista, e pode propiciar muita dor de cabeça pra você no futuro.

Pra relaxar, um vídeo do canal Parafernalha 😀

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11 Alimentos Afrodisíacos que Realmente Funcionam como Viagra

Você quer estimular sua vida sexual? Teste alguns destes 11 alimentos afrodisíacos que realmente funcionam.

Desde da antiguidade, as pessoas têm buscado alimentos que os ajudem a melhorar sua vida sexual. É possível que muitos não tenham sido capazes de obter um respaldo científico, mas também poderia surtir efeito se os ingere em um ambiente sexy e de uma maneira sensual.

No entanto, há outros afrodisíacos cujos efeitos na libido ou nas relações sexuais puderam ser comprovados cientificamente.

Conheça os 11 alimentos afrodisíacos que funcionam!

afrodisíacos naturais

Abacates

Os astecas consideravam o abacate um alimento afrodisíaco e essa suposição ancestral tem sido confirmada por vários estudos.

Essas frutas possuem um alto teor de minerais, contendo o antioxidante mais importante para o corpo humano: o glutationa e óleos monoinsaturados, que são bons para o coração, além de fibras, potássio, vitamina B e e, que muitos consideram a vitamina do vigor sexual.

Além do aporte nutritivo, que provoca um aumento da libido, os especialistas afirmam que o abacate contém óleos voláteis de aroma doce que estimulam os sentidos e podem induzir uma sensação de bem-estar geral, que gera uma maneira melhor para desfrutar das relações sexuais.

Alho

Provavelmente você acha que o deixo do alho em sua respiração faria com que seu parceiro se volte para o outro lado na cama, no entanto, as antigas sacerdotisas romanas afirmavam que esta erva pungente podia fazer com que as mulheres se apaixonar-se e que os homens fossem poderosos.

Provavelmente, se deve ao fato de que o alho tem a capacidade de melhorar a circulação e reduzir os sintomas da arterosclerosis (1) e, além disso, aumenta o óxido nítrico, o que lhe permite alcançar uma melhor ereção (2).

Esta combinação é fundamental para aumentar o desejo sexual, já que se tira a ansiedade sobre o seu desempenho e permite que o sangue flua para suas partes genitais, o que melhora as sensações.

Canela

Esta especiaria aromática possui várias propriedades que a tornam um afrodisíaco.

Ela aumenta sua circulação sanguínea (3), melhora o seu estado de espírito, em geral, e os estudos têm encontrado que aumenta a testosterona, o que, por sua vez, aumenta a libido.

Chocolate

O chocolate preto é o rei dos alimentos afrodisíacos. Contém substâncias químicas que liberam dopamina e que promovem uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Além disso, tem um alto teor de arginina, que é considerada o viagra natural, já que aumenta a excitação sexual em homens e mulheres.

Romã

A romã é uma fruta rica em antioxidantes, que tem muitas propriedades benéficas para a sua saúde e, em especial, para a sua vida sexual.

Isto se deve a que tem a capacidade de aumentar a testosterona (4), a hormônio que estimula o seu apetite sexual, reduz o stress e melhora o seu estado de animo.

Blue Caps Turbo

Blue caps turbo tem sido considerado há muito tempo como um estimulante e afrodisíaco, uma vez que quando se abre, sua forma assemelha-se a vagina de uma mulher.

Mas, além disso, o blue caps turbo contêm antioxidantes e são uma importante fonte de potássio.

Um estudo realizado em 2008 (5), constatou que o desejo sexual depende do fluxo de íons de potássio nas células do cérebro,

Portanto, as propriedades afrodisíacas do blue caps turbo não estão apenas ligadas à sua forma, mas os nutrientes que contêm.

Erva-doce

As propriedades afrodisíacas da erva-doce foram confirmadas pelas pesquisas que descobriram que tem a capacidade de aumentar a libido em animais de laboratório.

Noz-Moscada

Alguma vez você pensou que este alimento inocente poderia ter propriedades afrodisíacas?

Um estudo publicado no ano de 2005 (6) constatou-se que esta espécie tem a capacidade de aumentar a libido, o vigor sexual e até mesmo pode servir para o tratamento das disfunções sexuais masculinas.

Ostras

As ostras são um dos alimentos afrodisíacos mais conhecidos. Têm um elevado teor em zinco e são bons para o desempenho e a saúde sexual masculina.

Isto se deve a que contêm flavonoides e taurina, um aminoácido que promove a saúde cardíaca e a transmissão nervosa (7).

Pimentas picantes

Esta especiaria revigorante tem uma reputação exótica e um vermelho brilhante, o que poderia ser o motivo pelo qual é considerado um afrodisíaco natural e um símbolo de amor.

Mas, além disso, estimulam as endorfinas (os químicos do cérebro que provocam a sensação de bem-estar), aceleram o ritmo cardíaco e fazem você suar, o que também ajuda a perder peso mais rápido.

Por outro lado, contêm capsaicina, uma substância que melhora o fluxo sanguíneo e o tônus vascular (8).

Melancia

Os cientistas descobriram, recentemente, que a melancia pode ser considerada como o viagra caseiro, mas além disso, tem a capacidade de aumentar a libido tanto em homens como em mulheres.

Além disso, sua cor e textura, e convertem-se em uma fruta extremamente sensual.

Agora você possui uma lista de 11 alimentos afrodisíacos que funcionam com os quais você pode preparar um menu sensual para seu próximo encontro.

Referências:

  1. NCBI: Onion and garlic in experimental cholesterol induced atherosclerosis.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1017864/
  2. NCBI: Potente activation of nitric oxide synthase by garlic: a basis for its application therapeutic
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7555034
  3. NCBI: Indian Spices for Healthy Heart: Cinnamon
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083808/#__sec6title
  4. Endocrine Abstracts: Pomegranate juice intake enhances salivary testosterone levels and improves mood and well being in healthy men and women
    http://www.endocrine-abstracts.org/ea/0028/ea0028P313.htm
  5. Science Daily: Sexual Arousal Dependent On Flow Of Potassium Ions In Brain Cells
    https://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080612075331.htm
  6. NCBI: An experimental study of sexual function improving effect of Myristica fragrans Houtt. (nutmeg)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16033651
  7. NCBI: Asian herbals and aphrodisiacs used for managing ED
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/
  8. NCBI: Capsaicin may have important potential for promoting vascular and metabolic health
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477151/
  9. Science Daily: Watermelon May Have Viagra-effect
    https://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080630165707.htm

4 Dicas para melhorar a aparência

1- Alimentos para pele

Alimentos para peleA alimentação tem um papel muito importante para a saúde da pele. Com ela é possível diminuir e até dispensar o uso de cremes e tratamentos dermatológicos para melhorar a aparência da pele.

Alimentos ricos em citrinos, vitaminas, sais minerais e fibras são fundamentais para a saúde das células e tecidos. Eles são os principais responsáveis pela maciez e o brilho natural da pele.

Os brócolis e as folhas verdes são ricos em cálcio, zinco e magnésio, essenciais para o bem-estar de quase todo tipo de células. Já os alimentos alaranjados como cenoura, mamão, manga e abóbora ajudam a manter a pele viçosa e aveludada como a do pêssego.

Além disso, esse nutriente prepara a pele para receber os raios solares, estimulando o corpo a produzir melanina, o pigmento responsável pelo bronze.

As lentilhas contém anti-inflamatório natural e é rico em fibras. Ajuda na circulação sanguínea e na oxigenação dos tecidos, o que se reflete na cor e no aspecto natural da pele.

2- Radicais livres

Os radicais livres podem acabar com sua pele e envelhecê-la precocemente. Essas substâncias tóxicas estão presentes principalmente em alimentos gordurosos e enlatados.

É muito importante para combater os radicais livres o consumo de alimentos como óleo de coco, cenoura, batata-doce, chá-verde, cacau e tomate. Esses alimentos contém sustâncias antienvelhecimento o que ajuda combater os radicais livres do organismo.

3- Cirurgias

CirurgiasExistem muitas cirurgias que podem reformular totalmente o seu corpo. A lipoescultura, abdominoplastia e rinoplastia são as principais cirurgias de estéticas feitas aqui no Brasil.

Lipoescultura: A lipoescultura tem como objetivo a eliminação de gordura localizada para uma remodelação física estrutural. Na lipoescultura a gordura é aspirada, purificada e concentrada, e após esse procedimento é realocada em outras partes do corpo que necessitem de volume, como glúteos, partes da face, seios entre outros. O preço dessa cirurgia pode chegar até 30.000,00 reais.

Abdominoplastia: A abdominoplastia é uma cirurgia plástica realizada para retirar o excesso de pele, gordura localizada e proporcionar a recuperação da firmeza dos músculos da região abdominal, resultando em uma barriga mais lisa e tonificada. Abdominoplastia preço? Vai de 2 à 20 mil reais.

Rinoplastia: Essa cirurgia em específico serve para remodelar o nariz e deixá-lo de acordo com seu estilo facial e etnia. Com ela pode-se diminuir e aumentar o nariz, mexer na ponta dele e até mesmo deixá-lo mais fino e grosso. Rinoplastia preço? Essa cirurgia custa de 2 à 20 mil reais dependendo do caso.

4- Atividade física

A atividade física ajuda seu corpo a:

  • Queimar gordura

  • Defini o corpo

  • Ganhar condicionamento físico

  • Ganhar força

  • Ganhar agilidade

  • Ganhar coordenação motora

  • Ter mais energia

  • Fortalecer os ossos

Esses citados acima são apenas alguns benefícios que a prática de alguma atividade física pode proporcionar.

Em questão de estética, a prática regular de atividade física faz com que seu metabolismo trabalhe sempre acelerado, ou seja, queimando gordura. Com isso seu corpo terá a tendência de ser magro e sua barriga chapada.

Além disso a prática de atividade física pode melhorar sua pele e melhorar a circulação sanguínea do seu corpo. Assim, você poderá evitar uma série de problemas de saúde e estético como as varizes, estrias, etc.

Algumas atividades físicas para se fazer: lutas em geral, yoga, HIIT, musculação, treino funcional, exercícios aeróbicos, dança em geral, natação e outros esportes como futebol, vólei, handebol, entre outros.

Vai iniciar com a atividade física? Veja o vídeo a seguir:

Dicas para ser uma mulher de sucesso

Toda mulher deseja ser bem-sucedida em todos os sentidos, ou seja, seja na vida profissional tanto na vida pessoal como no relacionamento. Entretanto, o caminho para sucesso pode ser longo e muito difícil.

E para segui-lo é necessário ter força, foco, motivação e ser proativa em diversos aspectos da vida. Mais seguindo o caminho certo, você conseguirá pavimentar o caminho para o sucesso pessoal e profissional.

Não é segredo nenhum que, na hora de gerir, liderar e empreender, homens e mulheres agem de maneira bastante diferente. Eles são mais racionais na forma de implementar as suas ideias de negócio, elas mais emocionais mas também mais determinadas em perseguirem os seus sonhos.

Sendo uma mulher de sucesso

Para correr atrás dos seus sonhos e realizar os seus projetos deve ter uma natureza impaciente, não se acomodar às situações. Comece por ter um sonho, traçar um plano, dar o passo em frente e passar à ação.

Mulher de SucessoUma mulher de sucesso precisa ter impaciência para algumas coisas e paciência para outras, ou seja, a pessoa precisa de um equilíbrio para o sucesso.

Uma mulher de sucesso é preciso ter objetivos. Isso por que quando estabelecemos objetivos tangíveis a curto, médio e longo prazo, temos umas forma simples de lembrar-se constantemente do que estamos buscando.

Se você, por exemplo, busca ter independência financeira e ter uma aposentadoria confortável é necessário pensar no futuro. Com isso defina objetivos financeiros como investir em ações, tesouro direto, etc.

Se não sabe como investir o seu dinheiro, procure meios para aprender como cursos, palestras e vídeos-aulas. O treinamento online Tesouro Direto Descomplicado pode te ajudar quando o assunto é investir em títulos públicos.

Uma mulher de sucesso também precisa ter criatividade. Mantenha a cabeça aberta e lembre-se: o mundo é de quem é criativo. A criatividade gera inovação e se inovar é sempre bom para várias áreas da vida.

Afinal, se você continuar a fazer tudo igual aos outros nunca conseguirá destacar-se da multidão. Para isso é preciso arriscar, pensar fora da caixa, inovar nas ideias e nas ações.

Na área de sedução e relacionamento a mulher precisa ter atitude. Pode não parecer mais isso é uma das coisas que o homem mais valoriza em uma mulher. A atitude que o homem espera de uma mulher é determinação, ser visionária, madura que sabe ser mulher.

O livro Frases da Conquista funciona nesse caso, pois ele pode te ajudar a ser uma mulher com mais atitude e confiante em seus relacionamentos como no casamento.

A inteligência é uma qualidade fundamental em qualquer mulher e obrigatória em uma mulher de sucesso. Saber falar na hora certa, ouvir mais do que falar, aconselhar, ouvir, rir, reclamar se errado e agir na hora certa. Sim, isso é ser inteligente! 😉

A mulher de sucesso também cuida da sua aparência, independente do estado financeiro ou emotivo. Use roupas que valorizam o seu corpo sem ser vulgar, use corretamente uma maquiagem, ande perfumada. Coisas assim fazem você ter sucesso em todas as áreas da vida.

Mais foque principalmente na beleza natural, isso é, educação, simplicidade, humildade, inteligência e outras qualidades femininas que contribuem para o feito. E claro, nunca se esqueça de sorrir, o sorriso abre portas e move corações.

A saúde também é muito importante para o sucesso, consuma alimentos nutritivos e naturais e pratique alguma atividade física. Cuide da saúde mental, faça exercícios para aliviar o estresse e impulsionar a fabricação de endorfinas e ganhar energia.

A meditação é muito benéfica para a saúde mental, portanto, comece a inclui-la no seu dia-a-dia. Veja como começar meditar corretamente:

Como lidar com o casamento?

casamento de sucessoTer um relacionamento não é fácil, ainda mais quando se vive junto como no casamento. Para ter um casamento de sucesso é necessário entender e respeitar as diferenças.

Afinal, não existem duas pessoas completamente iguais. Assim, é natural que os casados tenham diferenças em uma ou mais das seguintes áreas.

Um importante objetivo do namoro é descobrir se os dois são compatíveis. Por isso, quando descobrem sérias diferenças no namoro, muitos casais terminam o relacionamento em vez de entrar num casamento em que um é o oposto do outro.

Se dando bem no casamento

Não podemos manter um relacionamento duradouro se não enfrentamos as crises naturais que essa relação acarreta. Relacionamento é uma coisa dinâmica, envolve duas pessoas – e as pessoas mudam constantemente. Então, as crises são decorrentes desses inúmeros momentos de mudança que a vida nos apresenta.

casamentoNão importa o quão perfeito tenha sido o casamento e o quão romântica tenha sido a lua de mel, mais cedo ou mais tarde, a realidade do dia a dia chega para todos os casais.

Se não é aceitável que você grite e diga palavras duras a um estranho, na fila do supermercado, por que então você faria isso com seu parceiro, que na verdade, como seu companheiro de vida, merece a maior consideração.

Algumas vezes, a provocação é muito grande para ser ignorada. Você volta para casa, depois de um cansativo dia, para encontrar a toalha molhada de seu marido, ainda na cama – pela terceira vez na semana.

Nesta circunstância, é fácil explodir e acusar o parceiro de não fazer sua parte. Por isso que a melhor coisa a fazer é tomar uma água e se afastar um pouco para depois (de cabeça fria) você for falar com o seu parceiro.

Por mais que as famosas discussões da relação sejam importantes, muitas vezes devemos deixar de lado os motivos de nossos conflitos com o marido ou a esposa e proporcionar momentos de contato físico, não necessariamente, nem exclusivamente, sexual.

Muitos esquecem que depois de casado deve-se cuidar mesmo assim da saúde. Por mais que você já tenha um parceiro, você deve se cuidar, se não para você, mais pelo menos para ele.

Praticar atividade, manter uma dieta saudável, comprar roupas novas, se perfumar, tudo isso tem que acontecer. Porque esse é um dos jeitos para que ele mantenha a atração por você. Ninguém quer uma pessoa barriguda, não saudável e que não se arruma ao lado.

Um exemplo é as estrias que são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele, normalmente causada por um estiramento da pele. Se esse for o seu problema, talvez o Adeus Estrias funciona para você.

Considerações finais

Se o problema é bem objetivo, relacionado a dinheiro, aquisições, dívidas ou trabalho, a conversa precisa ser objetiva. Tenha à mão lápis e papel, máquina de calcular, contas e o que mais for importante para que a conversa chegue a um resultado prático. Coisas objetivas devem ser escritas. Quem é por natureza objetivo vai se sentir seguro e quem é por natureza subjetivo vai poder recorrer a um papel para se lembrar do que foi combinado.

Encontre uma forma de ficarem a sós e coloque uma música gostosa e romântica para dançarem. Não puxe conversa, não tente resolver nem discutir nada. Apenas tire seu par para dançar. Se seu parceiro quer discutir, proponha a ele ou ela que deixe a conversa para outra hora. A música, o toque, o cheiro talvez lembrem vocês dois os motivos pelos quais em algum momento da vida escolheram ficar juntos.

Surpreenda sua cara metade. Planeje uma pequena viagem, compre ingressos pra um show ou peça teatral, reserve um restaurante diferente.

Artigo útil → Como planejar uma viagem

No geral, o casal deve achar um meio-termo. Se um dos dois sai sempre arrastado, vai se anular. E, se o outro quer sempre passear sozinho, é sinal de que não está conseguindo se divertir com o companheiro. O ideal é cada um ceder um pouquinho e tentar se divertir, na rua ou em casa.

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